АУРА - студия йоги и медитации
Цигун и тайцзи-цюань
Занятия входят в комплексный абонемент. Продолжительность практики 90 минут.

Цигун – это работа с дыханием, искусство управления жизненной энергией. А по большому счету китайская гимнастика Цигун – это искусство правильно жить, это система духовного самосовершенствования, саморазвития человека, легко доступна для начинающих практиков.

По восточной медицине человек – это целостная система: тело-душа-дух. И нарушение в одной из этих частей приводит к изменениям в другой. Эти части неотделимы одна от другой и взаимозависимы. Болезнь, по восточным представлениям, это нарушение этих взаимосвязей, нарушение потока жизненной энергии «Ци» в самом организме, и его взаимодействии с окружающим миром.

ТАЙ ЦЗИ ЦЮАНЬ это:

  • Традиционная лечебно-оздоровительная гимнастика;
  • Динамический цигун и медитация;
  • Восточное внутреннее боевое искусство (Ушу);
  • Метод здорового образа жизни;
  • Искусство гармонии и равновесия;
  • Философия осознанного движения, дыхания и жизни.

Регулярные занятия гимнастикой Тай цзицюань эффективно укрепляют, восстанавливают и поддерживают самочувствие и жизненную силу организма. Поскольку упор делается на спокойном, регулярном дыхании. Занятия Тай цзи способствуют лучшему кровообращению и газообмену, способствует очистке организма от шлаков и токсинов, нормализует пищеварение и обмен веществ.

В процессе практики, спокойное и расслабленное дыхание приводит к успокоению эмоций и чувств, благодаря чему улучшаются мыслительные способности а так же укрепляется нервная система.

Made on
Tilda