Новости

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА - вид динамических упражнений, выполняемых в разных положениях корпуса сидя, лёжа, стоя, разработанный специально для укрепления, восстановления, оздоровления организма и поддержания тела в тонусе.

Суставная гимнастика включает методики общей физической подготовки и лечебно-физической культуры, мягкого стретчинга. В совокупности с техниками хатха-йоги и йогатерапии (статичные асаны, дыхание, концентрации и расслабление) данный комплекс телесных практик производит на весь организм исключительно положительное воздействие, начиная от коррекции фигуры и заканчивая профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата, поднятием жизненных сил и настроения.

ᅠ Подходит всем возрастам и уровням физической подготовки!

ᅠ Занятия показаны как при сидячей работе, так и при спортивных травмах, хронических заболеваниях ОДА (межпозвонковые протрузии и грыжи, хондрозы, сколиоз, заболевания суставов, варикоз и т.п.)

ᅠ Занятия проводит Валерия Черноножкина:
ᅠ- сертифицированный инструктор по йоге (Федерация Йоги России, г. Москва, и Международный Йога-альянс, Индия)
ᅠ- танцор с многолетним стажем
ᅠ- дипломированный педагог-хореограф
ᅠ- хореограф-постановщик с 10-летним стажем (г. Томск, г. Новосибирск)
ᅠ- КМС по художественной гимнастике

ᅠРасписание: ᅠ
ᅠвторник и четверг 13:00-14:00 и 20:00-21:15ᅠ
Made on
Tilda