АУРА - студия йоги и медитации
Кундалини йога
Занятие входит в комплексный абонемент.
Продолжительность практики 90 минут.
Стоимость разового посещения 3 000 тенге.


Что такое Кундалини йога и чем она отличается от других видов йоги?

- Интегральность
Это «королевская йога», древнейшая система самосовершенствования, которая работает на всех ступенях классической йоги. С первого занятия мы используем все известные йоге инструменты: - физические упражнения (асаны) - замки (бандхи) - особые положения пальцев рук (мудры) - фокусировку взгляда - дыхательные техники (пранаямы) - фрагменты священных текстов (мантры) - визуализации. Таким образом, мы работаем с Целым, раскрывая свой потенциал во всех плоскостях и одновременно решая широкий спектр задач.

-Доступность. Несмотря на мощь используемых инструментов Кундалини Йога доступна любому, кто готов прилагать регулярные усилия. Физическая подготовка, возраст, род занятий, национальность, вероисповедание значения не имеют: испытать практику может каждый, кому выпал этот счастливый случай.

-Кундалини Йога - это не религия и не требует прохождения инициации. Она не предполагает отречения от исповедуемой религии или концепции Бога. Она духовна с той точки зрения, что дает опыт соединения с большим «я», очищает ум, повышает уровень энергии, возвышает и очищает эмоции. Практикующие Кундалини Йогу отмечают, что их духовный путь стал более глубоким, к какой бы традиции они ни принадлежали.
Что вы получите после практики Кундалини Йоги:

  • укрепляются и оздоравливаются все системы организма (иммунная, нервная, опорно-двигательная, эндокринная, дыхательная, пищеварительная, мочеполовая, система кровообращения)

  • повышается гибкость, подвижность и выносливость тела, очень быстро испаряются лишние объемы

  • развивается навык самодисциплины и сила намерения, повышается стрессоустойчивость

  • раскрывается сексуальный и творческий потенциал, обостряется интуиция, человек открывается миру, его красоте и изобилию

  • и самое главное, происходит рост осознанности, т.к. благодаря практике мы учимся слышать свою Душу, наше высшее «Я»
Made on
Tilda