АУРА - студия йоги и медитации
Сулейманова Елена
Дата рождения: 16 мая 1990 год
Стаж личной практики: 10 лет
Стаж преподавания: 6-7 лет

Специализируюсь на ЙОГЕ В ПОТОКЕ, КРИЙЯ ЙОГЕ И ЙОГА ТЕРАПИИ: щитовидная железа, и проблемы со спиной и позвоночником.

Крийя йога и йога в потоке- это две составляющие одного целого. Качественные классы строятся именно на правильной комбинации этих методик.

Крийя йога позволяет очистить тело от токсинов и хорошо прорабатывает зажатые мелкие мышцы.

Йога в потоке прорабатывает уже крупные мышцы и суставы. Держит тело в тонусе и развивает гибкость, силу и выносливость.

На занятиях я даю асаны, различныее медитации, визуализации, йога нидру и дыхательные упражнения.

Йога терапия- это специально подобранные, адаптивные комплексы для устранения различных физических недугов, или для облегчения общего состояния. Йога терапию обычно провожу индивидуально.

ЙОГА- ЭТО В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ЗДОРОВОЕ ТЕЛО И ЖИВОЙ УМ. Все упражнения направленны на укрепление и оздоровление не только мышц, скелета и суставов, но и на стабилизацию работы внутренних органов. За спокойным и здоровым телом следует спокойный и живой ум.
Особенностью моего подхода к преподаванию является индивидуальный подход и заинтересованность в прогрессе и комфорте каждого ученика. Занятия адаптируются и выстраиваются по возможностям каждого. Абсолютно все детали обсуждаются, проговариваются и адаптируются.
Елена Сулейманова
Made on
Tilda