Центр здорового образа жизни
"АУРА"
+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Тренировочная система Y23 (YOGA23)

Занятия входят в комплексный абонемент. Продолжительность практики 60 минут. Стоимость разового посещения 1 800 тенге.

Для того чтобы начать заниматься йогой, не нужно упорства, терпения и массы усилий. Все что для этого нужно – это постелить коврик и начать заниматься.
Тренировочная система YOGA23 «Y23» представляет собой методическую систему применения тренировочных техник йоги, специально оптимизированную для современных условий западного социума. Основу создания системы заложил А.В.Сидерский в 2003 году. С течением времени система трансформировалась с учетом практических и теоретических наработок учеников и коллег А.В.Сидерского, и превратилась в высокоэффективный тренировочный технологический продукт коллективного творчества, вобравший в себя наработки многих квалифицированных специалистов в области хатха-йоги, боевых искусств, современных спортивных тренировочных методик и фитнеса, плавания и фридайвинга.

Помимо классических техник йоги, система Y23 включает в себя динамические техники эфирной и медленной атлетической гимнастики, а также упражнения дыхательной гимнастики, выполняемые на суше и в воде.
Система Йоги 23 позволяет выстроить за счет обилия различных вариаций программ и техник сложности, эффективные тренировочные программы для новичков. А так же для лиц с ослабленным физиологическим функционалом и различными органическими нарушениями. В тренировочной системе Y23 имеется большой арсенал техник для средней, высокой и сверхвысокой сложности нагрузки. Методика Y23 пригодна для применения в качестве оптимальной системы универсального фитнеса, функциональной реабилитации и физкультурной терапии.