Центр здорового образа жизни
"АУРА"
+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Yoga Free Flow

Занятие входит в комплексный абонемент. Продолжительность практики 60 минут. Стоимость разового посещения 20000 тенге.
Yoga free flow Приглашаю Вас на утреннюю практику! От себя мне хочется сказать, что у каждого человека есть определенный резерв или запас сил. Практика йоги помогает пополнить эти запасы. Она будет поддерживать вас во всех сферах жизни. То, что происходит на коврике в зале, автоматически переносится в обыденную жизнь. Мы становимся более устойчивыми к стрессам, выносливыми, гармоничными. Чувствуем почву под ногами и лучше осознаем и понимаем себя. Это удивительный и волшебный процесс. Утренняя практика дисциплинирует и помогает справиться со стрессом в течение дня. Регулярная практика йоги подарит вам сильное тело и стойкий внутренний стержень. Важно понимать, что только регулярная практика и понимание того, что вы делаете, принесет плоды.

Я верю в то, что все мы люди думающие, верю в чистоту наших мыслей. Верю в силу и желание быть крепким, сильным и осознанным. Так давайте не откладывать на понедельник то, что мы можем сделать еще в пятницу!
В программу занятий входят:
  • Сурья-намаскар –Приветствие солнцу. Динамический комплекс упражнений, наполняет энергией, заряжает и бодрит.
  • Сукшма и стхула-вьяяма-Суставная гимнастика, прорабатывает суставы по отдельности и в комплексе.
  • Дыхательные и релаксирующие упражнения расслабляют и настраивают на предстоящий день.
  • Статичные комплексы помогут глубже проработать гибкость и растяжку.

  • Я с удовольствием проконсультирую всех желающих по питанию и очистительным практикам. Эти знания и их применение сделают вашу практику более глубокой.