Центр здорового образа жизни
"АУРА"
+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС – курс йогических практик в октябре с Алией Мусиной

ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС: курс йогических практик в октябре

Друзья, октябрьские занятия йогой будут посвящены практикам саморегуляции, которые помогут восстановить и поддерживать внутреннее равновесие.
Этот курс – универсальный и показан каждому, т.к. именно внутренний баланс является основой физического и психического здоровья, гармоничных взаимоотношений и успешной самореализации, а навык его поддержания – важнейший для всех представителей нашего вида.
Признаки внутреннего ДИСбаланса всем нам хорошо известны, так как являются визитной карточкой эпохи: постоянное психическое напряжение, создающее зажимы и несвободу в теле, чувство тревоги и беспокойства, пониженная энергетика, снижение остроты и ясности мышления, частые приступы раздражительности, хроническая неудовлетворенность собой и миром, неадекватные реакции и поведение, конфликтность и т.п.
В перспективе эти симптомы могут перерасти в серьезные физические недуги, так как между состоянием нашего тела и психики существует прямая связь ⠀
Важно понимать, что внутренний баланс - это не состояние перманентного позитива, это адекватность наших реакций и действий происходящим с нами событиям, как внутренним, так и внешним. Быть уравновешенным - значит конструктивно использовать весь диапазон доступных нам состояний

Йогические практики, которые мы будем выполнять в октябре, помогут: ⠀
📍научиться бережному отношению к настоящему, проживанию жизни на естественной скорости, без раздражения и спешки ⠀
📍 вовремя распознавать и разрешать внутренние конфликты, поддерживая свою целостность ⠀
📍избавиться от чувства потерянности, ощутить свои истинные потребности и желания, чтобы сформулировать на их основе конкретные, а главное, СВОИ цели ⠀
📍обрести внутренний центр и здоровую автономию, адекватно воспринимать оценки и мнения окружающих ⠀
📍сохранять устойчивость в любых условиях, быстро адаптироваться к изменениям ⠀
📍улучшить и сбалансировать работу основных регуляторных систем нашего тела: нервной, эндокринной и иммунной ⠀
📍смягчить негативные проявления возрастных гормональных изменений ⠀
📍справиться с деструктивными зависимостями от внешних стимуляторов благодаря экологичным техникам саморегуляции. ⠀

Присоединяйтесь! ⠀

Все классы ведет Алия Мусина