Центр здорового образа жизни
"АУРА"
+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Чугунова Валерия

Лера

Инструктор Универсальной и Хатха йоге. Доброго дня, друзья! Когда вы собиретесь заняться йогой Вам следует задать себе несколько вопросов. Первый - "Что такое йога?" и второй - "Зачем мне это нужно?" Йога - это технология, совокупность духовных, психических и физических практик. Под словом "духовность" мы не имеем ввиду принадлежность к какой либо религиозной конфессии. Поэтому и целью йоги не является завербовать Вас в какую-либо веру, а так же похудеть, растянуться, встать на голову и т.д. Гибкость и сила вашего физического тела - это "побочный" эффект от практики, который прекрасно дополняет силу вашего духа (способность быть честным с собой и другими, способность сказать "нет" когда окружение ждет и требует совершенно другого), сбалансированное психо-эмоциональное состояние (вам уже не требуется никаких стимуляторов для того, чтобы чувствовать себя радостно и позитивно. Йога - это первый маленький шаг, который поможет Вам погрузить свое внимание в тело, в ваши эмоции, мысли, страхи, и, вероятнее всего, первое время это может показаться не таким прекрасным, как вы себе представляли. На этом этапе обычно энтузиазм у "яростных йогов" и заканчивается. Однако, если вы пойдете дальше, Йога откроет для Вас двери красоты и ощущения жизни в ее тотальном проживании.

Валерия

Валерия


- Мысль, которая сопутствовала моему приходу на йогу была такова: "Йога - это скучно, печально, и вообще отстой" - Примерно так я себя чувствовала в тот период жизни, - "И поэтому мы отлично поладим"! - думала я.
После первого занятия иллюзия о простоте и легкости рассыпалась. Оставаться в позе, которая доставляла дискомфорт требовало не только физических усилий, но и силы воли. Это и есть тренировка духа, когда несмотря на истерику в голове и раздрайв в теле, Вы четко следуете своему намерению. Это дает колоссальный заряд энергии и тренирует нервную систему. После второго или третьего занятия, я выходила из зала, как заряженная и с горящими глазами. Спустя месяц практики, здоровой энергии стало столько, что количество времени затрачиваемого на сон сократилось на два три-часа. Спустя еще какое-то время потребность в жирной, горькой, сладкой пищи, алкоголе и сигаретах и многих других стимуляторов, таких как драмы, истерики, ссоры, начала сбавлять обороты, а потом ушла совсем. Этих целей я не преследовала вообще, даже загрустила. Однако, вместе с вредными привычками, страх поменять уже не приносящую удовлетворения работу, тоже начал уходить, и как-то само собой без стресса я начала заниматься другой деятельностью. Я стала администратором в нашем центре. Ура мечта сбылась, можно погрузится в мир, который тебе так интересен с головой!
Олег

Валерия.


-Йога работает с вами в обход пониманию, понимание приходит потом. И это уже становится не так важно. Когда Вы чувствуете себя счастливым, действительно счастливым, в Вас много энергии, для того чтобы ставить цели и достигать их, любить и жить жизнью из Ваших грез, Вы просто благодарны.
Все что нужно для успеха - найти человека, которому вы доверите свое тело, себя на время практики, и практиковать постоянно. Когда вы делаете один шаг навстречу к Йоге - Йога делает десять шагов навстречу к Вам.