Центр здорового образа жизни
"АУРА"

+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Тай Цзи Цюань

Занятия входят в комплексный абонемент. Продолжительность практики 90 минут.

-Тай цзицюань – традиционная китайская гимнастика, зародившаяся в глубине веков на основе трех столпов китайской культуры: оздоровительных систем, китайских боевых искусств и китайской (даосской) философии.

ТАЙ ЦЗИ ЦЮАНЬ это:

  • Традиционная лечебно-оздоровительная гимнастика;
  • Динамический цигун и медитация;
  • Восточное внутреннее боевое искусство (Ушу);
  • Метод здорового образа жизни;
  • Искусство гармонии и равновесия;
  • Философия осознанного движения, дыхания и жизни.
Регулярные занятия гимнастикой Тай цзицюань эффективно укрепляют, восстанавливают и поддерживают самочувствие и жизненную силу организма. Поскольку упор делается на спокойном, регулярном дыхании. Занятия Тай цзи способствуют лучшему кровообращению и газообмену, способствует очистке организма от шлаков и токсинов, нормализует пищеварение и обмен веществ. В процессе практики, спокойное и расслабленное дыхание приводит к успокоению эмоций и чувств, благодаря чему улучшаются мыслительные способности а так же укрепляется нервная система.

-Мягкие, расслабленные, растягивающие движения способствуют укреплению костей и связок, повышают эластичность суставов, дают мышцам прекрасный тонус, придают телу гибкость и силу.

Таким образом, гимнастика Тай цзицюань дает человеку энергию, здоровое тело и ясный ум. Отсутствуют возрастные ограничения (с 10 лет и старше). Тай цзицюань не лечит заболевания, а улучшает здоровье и качество жизни, соединяет вновь физическую, умственную и духовную энергию в неделимое целое.