Центр здорового образа жизни
"АУРА"
+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

“Очищение”: курс практик Кундалини Йоги c Алией Мусиной в сентябре.

"Очищение": курс практик Кундалини Йоги в сентябре Друзья, сентябрьские занятия будут посвящены очищению - в самом широком смысле этого слова. На протяжении месяца мы будем выполнять комплексы упражнений, дыхательные техники и медитации, которые работают на различные аспекты физического, эмоционального и духовного очищение и помогают: - усилить и сбалансировать выделительную силу организма, или апану, необходимую для избавления от токсинов. Помимо очищающих функций сильная и сбалансированная апана дает ощущение безопасности и возможность шаг за шагом продвигаться вперед. - нормализовать пищеварение и обменные процессы - улучшить внешний вид (уменьшить избыточную массу тела и объемов, очистить и оздоровить кожу) - обрести способность осознавать, что нужно сохранить, а от чего избавиться, и, как следствие, - избавиться от вредных и/или обременительных привычек и пристрастий - освободиться от рассеянности, излишней медлительности, лени, чувства тяжести, замешательства или заторможенности - очиститься от «прошлой кармы», подсознательных импульсов, и эмоциональных блоков, мешающих проявить себя Для того, чтобы усилить эффект практик, на время курса желательно уменьшить употребление сахара, алкоголя, тяжелой и рафинированой пищи (или отказаться от них совсем), и вместо этого увеличить в рационе долю продуктов, богатых клетчаткой, а также пить достаточное количество чистой воды (1.5 - 2 л в день). Присоединяйтесь к занятиям и будьте здоровы и счастливы! Классы доступны для любого уровня подготовки. Подключиться к курсу можно на любом этапе, но чем раньше вы это сделаете, тем больший эффект получите от практики. - Преподаватель Кундалини йоги - Алия Мусина. Расписание занятий: вторник-четверг 19:30-21:00 суббота 11:30-13:00