Центр здорового образа жизни
"АУРА"
+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Дорогие друзья, рады сообщить, что с 5 марта мы возобновляем утреннюю йогу с Антоном Сомовым

А теперь немного о схеме практики на весенний сезон. Условно занятия можно разделить на три этапа:

🔺вход в практику и наработка потребности тела в физической активности => ᅠ
🔺энергетическое наполнение и уплотнение практики => ᅠ
🔺формирование целостного представления о личной практике, детальная проработка организма на всех уровнях.

Эти три этапа так же условно будут соответствовать временным промежуткам от марта до мая. В целом за весенний сезон мы освоим основной набор базовых форм (асан) и основные принципы построения практики, а также научимся чувствовать тело, приведем его в адекватное функциональное и эстетическое состояние. Подробнее о каждом этапе в следующих постах.

📜Расписание: ⏱вторник и четверг 07:30-08:30
💲стоимость: 8 занятий 16000 тг.