Центр здорового образа жизни
"АУРА"
+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Медитация “Чакровое дыхание”


Медитация «Чакровое дыхание» относится к активным медитациям Ошо. Через глубокое дыхание и направление внимания можно прочувствовать каждую из семи чакр, пробудить ее и гармонизировать. Медитация проводится с закрытыми глазами в расслабленном состоянии.
Занятие состоит из двух стадий:
  • Первая стадия (стоя) — интенсивное дыхание и направление внимания в область Чакр.
  • Вторая стадия (сидя, либо лежа) — наблюдаем за дыханием и происходящими процессами в теле и уме

При большом количестве зажимов в теле, Вы можете почувствовать боль в мышцах или как сводит определенные части тела. Не бойтесь, расслабляйтесь и продолжайте дышать. Эта техника помогает избавиться от накопившегося "энергетического мусора", а также повышает наш жизненный тонус, наполняя чакры.
Чакры - это энергетические центры. Они нужны для аккумулирования и правильного распределения умственной физической и духовной энергии. Все чакры связаны между собой особыми энергетическими каналами, их семь и соответствуют они семи цветам радуги. Все в Мире есть энергия! Чтобы наша жизнь в физическом плане вышла на желаемый уровень, нам необходимо энергетически этому уровню соответствовать.