Центр здорового образа жизни
"АУРА"

+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Медитации для начинающих в Алматы.

Медитации для начинающих в Алматы проводятся в нашем центре "Аура". Практиковать можно как индивидуально, так и в группах. Это техники эмоциональной свободы, это дыхательные и энергетические практики. Медитация= это прекрасная телесно= ориентированная терапия. с помощью которой человек получает реальное облегчение даже после первой практики.

Начинать лучше всего с активных практик. Базововыми техниками являются Динамическая медитация и Кундалини медитация.

Но активных медитативных практик, которые Ошо (Бхагаван Шри Раджниш) создал, адаптировал и рекомендовал для современного человека много. Медитативная практика "Чакровое дыхание", например, мощно запускает все чакры. Такие как "Мандала медитация", "Безграничная медитация", "Натарадж", "Суффийское кружение" активируют и центрируют энергию жизни, кундалини.

Если голова буквально кипит от мыслей или ты готов взорваться, тогда идеально подойдёт "Джиббериш", когда ты несёшь тарабарщину, кричишь и выражаешься телесно.

Есть, также, весёлая и многими любимая "Медитация смеха" когда смех раскрепощает и наполняет радостью всё твоё существо. Техника "Мистическая роза" основана на очищении через смех и слёзы, а название "Сердечная медитация" говорит само за себя. Терапия "Аум марафон" - это вообще бомба. Она не оставляет равнодушным ни одного человека. По её окончании, кажется, что ты скинул какую то тяжёлую ношу со своих плеч. Покой и блаженство накрывают тебя, всего целиком.

А после активных техник медитации можно практиковать спокойные, пассивные.

Приходите к нам в "Пространство Аура". Мы поделимся с вами своим собственным опытом, проинструктируем, поддержим. А встретившись с медитацией и ощутив её вкус можно будет уже отправиться в свободное плавание по бескрайним просторам этого Ошо океана и однажды стать с ним единым целым!