Центр здорового образа жизни
"АУРА"
+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Мантры: формулы трансформации.

Друзья, как вы знаете, ни одно занятие Кундалини Йоги не обходится без мантр: мы поем их в начале и в конце класса, вибрируем про себя "Сат" на вдохе и "Наам" на выдохе, произносим во время упражнений и медитации. Такое обилие мантр является одной из особенностей Кундалини Йоги, и сегодня я расскажу почему. Слово мантра состоит их двух частей: "ман", что означает "ум" и "тран" - "волна" или "проекция". Практика мантр основана на знании того, что звук есть форма энергии, которая обладает структурой, силой и определенным предсказуемым воздействием на энергетическую структуру и психику человека. Как известно, все сущее, и "одушевленное" и "неодушевленное", вибрирует на определенной частоте. Повышение частоты вибраций приближает к переживанию высшей из всех вибраций - к переживанию Бога, что является целью и сутью йоги. Мантры, используемые в Кундалини Йоге, представляют собой звуковые формулы, которые изменяют сознание и оказывают возвышающее действие, растворяя препятствия, мешающие воспринимать наше истинное "Я" и действовать из него. Повторяя мантру, мы настраиваемся на ее частоту и трансформируем свою жизнь, притягивая к себе соответствующие "высоковибрационные" ситуации, людей и события. При этом даже не важно, понимаем мы значение мантры или нет. На физиологическом уровне эффект от повторения мантры выглядит так. Движения языка при артикуляции мантры стимулируют точки меридианов на небе. Гипоталамус принимает возникающие при этом импульсы и переводит их в команды, регулирующие химические сигналы, направляемые во все жизненно важные части мозга и всего организма. Происходит регуляция эндокринной, иммунной, нервной систем и обмена веществ, высвобождаются и заменяются более эффективными привычные модели мышления и чувствования. В итоге мы получаем нейтральный и сбалансированный ум, который дает способность победить депрессию, развить интеллект и интуицию, пробудить дремлющие внутри творческие способности и открыть в себе силу сострадания. Практикуйте осознанно и будьте счастливы! С пожеланиями здоровья и процветания, Алия Мусина Преподаватель Кундалини Йоги. Групповые, корпоративные и индивидуальные занятия и программы. Очно и онлайн.