Центр здорового образа жизни
"АУРА"

+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Кундалини медитация.


Медитация Кундалини одна из популярных техник Ошо. Эта медитация пробуждает в теле энергию Кундалини. При поднятии энергии в теле будут активироваться энергетические центры (чакры), которые влияют на наше психоэмоциональное и физическое состояние, делая нас более живыми, более энергичными и счастливыми!
Медитация Кундалини длится один час и состоит из четырех стадий, три – с музыкальным сопровождением и последняя – без.
  • "Первая стадия - Тряска.
  • Вторая стадия - Спонтанный, интуитивный танец.
  • Третья стадия - Обездвиживание.
  • Четвертая стадия - Релаксация.

"Вы просто настраиваетесь в лад. Это как, если вы видели, как играют индийские классические музыканты. В течение получаса или часа, иногда даже более, они просто настраивают свои инструменты. Они крутят ручки, подтягивают или ослабляют струны, а барабанщик проверяет свой барабан — готов он или нет. Они этим занимаются в течение получаса. Это не музыка, это приготовление. Тряска и спонтанный танец, на самом деле, это не медитация, это лишь приготовление. Вы готовите ваш инструмент. Когда вы готовы, тогда стойте в тишине, тогда начинается медитация. Тогда вы совершенно в ней. Вы себя пробудили, прыгая, танцуя, крича — это все способы для того, чтобы сделать вас немного более бдительными, чем обычно. Раз вы бдительны — ждите." Ошо "Оранжевая книга".