Центр здорового образа жизни
"АУРА"
+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Йога 23

Занятия входят в комплексный абонемент. Продолжительность практики 60 минут.
Йога 23 – это вид гимнастики йогов, приспособленный и адаптированный для современного западного человека. В основе ее лежат 23 комплекса упражнений, они разделяются степенью сложности на 5 уровней – отсюда и название «Йога 23». Она объединяет в себе как классические асаны хатха йоги, так и некоторые упражнения из боевых искусств, атлетики, дайвинга. Йога 23, явно йога не для ленивых. Это очень мощные и сильные комплексы. В йоге 23 действительно дается достаточно большая физическая нагрузка. Однако, мощная физическая нагрузка на тело, сильные и мощные связки, сразу дают ощутимый эффект на психологическое состояние человека. Этот эффект обусловлен гормональными функциями организма. Происходят сильные гормональные всплески, за счет чего у людей исчезают депрессии, негативные состояния, улучшается настроение. Кроме того, тело действительно за очень короткое время приходит в отличную форму. Инструктор по Йоге23 в центре здорового образа жизни "Аура"-

Михаил Босяков