Центр здорового образа жизни
"АУРА"
+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Йога-девичник по субботам, с 9:00 до 11:00.

Прекрасные богини! Приглашаем на йога-девичник! Есть великий учитель Б.К.С Айенгар, как выразилась однажды его дочь Гита Айенгар: «Йога – драгоценность для женщин!». На практиках мы будем все вместе гармонично развивать свое тело, подпитываться женской энергией. Подобранные мантры дадут правильный настрой. А сила женской энергии даст свои результаты. Мы очень внимательно, проработаем все женские зоны, женские комплексы раскроют весь ваш потенциал. Вы откроете в себе мягкость, плавность движений. Многие процессы в вашем организме начнут протекать иначе. Выровняется эмоциональное состояние. А ведь это очень важно, женщина создает настроение и атмосферу в своем доме. Мы должны четко понимать свое значение и свои роли в нашем обществе. А для этого женщине необходимо работать над собой, над своим телом и сознанием. Нас ждет: *йога для лица; *комплексы асан специально подобранные для вас: - на раскрытие тазобедренных суставов, - работа с паховыми мышцами, активизируем работу абдоминальной области, будем стремиться к освоению: - копатасаны(голубь), - хануманасаны (он же шпагат), - бадхаконасаны (бабочка), - и конечно в практику будут входить перевернутые асаны; *дыхательные упражнения; *расслабление. Всё это и еще много интересного ждёт вас в женском йога классе. Много секретов и полезной информации! Практику проводит инструктор yoga free flow - Елена Сулейманова.