Центр здорового образа жизни
"АУРА"

+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Йогалатес

Занятия входят в комплексный абонемент. Продолжительность практики 60.
Йогалатеспредставляет собой ЭФФЕКТИВНУЮ и ДОСТУПНУЮ КАЖДОМУ человеку систему занятий. Он предназначен для людей, кто хочет повысить тонус мышц без интенсивных нагрузок ЙОГАЛАТЕС – это методика, объединяющая основы дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса на растягивание и укрепление мышц. Что же самого лучшего и полезного в йогалатэсе из йоги и пилатеса? ЙОГА идеально подходит для занятых людей. Она позволяет вернуть потраченную энергию, способствует хорошей осанке, помогает бороться со стрессом, учит качественно расслабляться, находить эмоциональное равновесие и правильно дышать. Пилатес создает понимание того, как движения действуют на тело. Так же это система мускульных упражнений. В рамках этой методики физическая нагрузка воздействует на все мышцы одновременно. Укрепляется спина и мышцы кора. Занимаясь по этой системе, человек получает подтянутую гибкую фигуру и хорошее настроение, снимает стресс и улучшает самочувствие. Преимущества: - защита и укрепление спинных мышц - тонизирование и растяжка мышц - укрепление желудка - улучшение дыхания и выносливости - улучшение циркуляции крови и лимфы - спокойствие и контроль над эмоциями Инструктор Йогалатес в центре здорового образа жизни "Аура" -

Алина Палагина

©2016 Aura space
. @Mail.ru
Парк 28 панфиловцев, Дом Офицеров,
ул. Калдаякова, 22, 6 этаж
вход через кафе "Parovoz"