Центр здорового образа жизни
"АУРА"
+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Идеальная настройка: практики Кундалини Йоги для здоровья эндокринной системы с Алией Мусиной.

Друзья, июльский курс занятий Кундалини Йоги мы посвятим главному стражу нашего здоровья - эндокринной системе, которая совместно с нервной системой регулирует все процессы, происходящие в нашем теле и настраивает его подобно сложнейшему музыкальному инструменту. Если настройка выполнена верно – наше тело «звучит» идеально, мы чувствуем себя здоровыми, счастливыми, реализованными и включенными в жизнь. Если же настройка неправильная – тело «фальшивит», возникают различные заболевания и эмоциональные расстройства.

ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА («эндо» -внутрь, «крино» -выделяю) – это система органов, тканей и групп клеток, которые управляют различными функциями организма с помощью сигнальных веществ и нейромедиаторов (гормонов и нейропептидов). Эти вещества вырабатываются в клетках и железах внутренней секреции, а затем выбрасываются во внутреннюю среду организма. Посредством гормонов, которые либо поступают в кровь из желез внутренней секреции, либо диффундируют через межклеточное пространство в соседние клетки, координируется деятельность всех органов и систем, сохраняется гомеостаз организма при изменяющихся условиях внешней и внутренней среды, регулируется рост и развитие, половая дифференциация и репродуктивная функция, а также стимулируется процесс образования, использования и сохранения энергии. Вместе с нервной системой эндокринная система отвечает за эмоциональные реакции и психическую деятельность человека.

В эндокринной системе выделяют центральное звено (гипоталамус, гипофиз, шишковидная железа), периферическое звено (щитовидная железа, околощитовидные железы, надпочечники), а также эндокринную часть половых желез и поджелудочной железы. К сожалению, жизнь современного человека изобилуют факторами, которые подрывают здоровье эндокринной системы и вызывают различные гормональные нарушения. Основными среди них являются хронической стресс, попадание в организм веществ, имитирующих действие гормонов (например, пестициды), а также злоупотребление продуктами, содержащими рафинированный сахар.

Кундалини Йога уделяет особое внимание эндокринной системе и обладает широким набором инструментов, которые помогают восстановить и поддерживать ее здоровье:
-специальные позы и движения стимулируют кровообращение в области желез внутренней секреции, тем самым нормализуя их работу;
- работа с энергетическими центрами уравновешивает эндокринную систему, создает ощущение здоровья, благополучия и полной включенности в жизнь;
- часто удерживаемая во время занятий концентрация на точке межбровья активизирует гипофиз, мастер-железу эндокринной системы;
- дыхательные упражнения и звуки мантр оказывают мощное позитивное действие на нейроэндокринные центры (гипоталамус, гипофиз и шишковидную железу).

Присоединяйтесь к занятиям и будьте здоровы и счастливы! Классы доступны для любого уровня подготовки. Подключиться к курсу можно на любом этапе, но чем раньше вы это сделаете, тем больший эффект получите от практики.