Центр здорового образа жизни
"АУРА"

+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Динамическая медитация Ошо.


ДМ - самая мощная техника из цикла медитаций Ошо. Прекрасная возможность восстановиться, очиститься и повысить свой энергетический потенциал. Вы делаете это с опытным инструктором, но весь процесс проходите сами, от начала и до конца! Мы создаём мощный энергетический импульс для начинания или продолжения любых дел, реализации своих светлых намерений!

Эта техника включает в себя:

      • прекрасную дыхательную практику;
      • аэробную нагрузку;
      • катарсическую практику эмоционального очищения;
      • практику запуска энергии кундалини, энергетического центра хара (нижнего дань тяня);
      • мощную статическую практику;
      • интуитивный свободный танец.

    И это всё за один час!

Динамика - это не для слабых, это не просто!

  • Да, вставать каждый день рано утром!
  • Да, прыгать как мячик 10 минут с поднятыми руками, когда кажется, что следующий прыжок будет последним!
  • Да, стоять в статике еще столько же с поднятыми руками!
  • Да, бороться с огромным внутренним сопротивлением и неимоверным количеством "очень разумных" отговорок...
  • Но это того стоит. И каждый на собственном опыте убедиться в этом!

Отзывы о Динамической медитации:

Описание медитации взято из "Оранжевой книги" (Ошо):

Стадия 1: (10 мин)

Хаотично дышите через нос, концентрируясь на выдохе. Тело позаботится о вдохе. Делайте это настолько быстро и полно, насколько возможно — а потом еще полнее, пока вы буквально не станете самим дыханием. Используйте естественные движения вашего тела в качестве помощи в подъеме энергии. Чувствуйте как она поднимается, но не давайте ей воли в течении всей первой стадии.

Стадия 2: (10 мин)

Взорвитесь! Пусть все, что нужно выплеснется наружу. Станьте совсем безумным, вопите, кричите, прыгайте, тряситесь, танцуйте, пойте, смейтесь, "выбросите себя наружу". Ничего не держите про запас, двигайте всем телом. Какое-нибудь небольшое действие часто помогает начать. Никогда не позволяйте вмешиваться уму в то, что происходит. Будьте тотальны.

Стадия 3: (10 мин)

Прыгайте с поднятыми руками, выкрикивайте мантру “Ху! Ху! Ху!” настолько глубоко, насколько возможно. Каждый раз, когда вы приземляетесь на всю стопу, пусть звук глубоко ударяет в сексуальный центр. Дайте всему, что вы имеете, полностью истощиться.

Стадия 4: (15 мин)

Остановитесь! Замрите там, где вы находитесь, и в той позиции, в которой оказались в этот момент. Не проявляйтесь в теле никак. Кашель, движение, все, что угодно, будет рассеивать течение энергии, и усилие будет утрачено. Будьте свидетелем всему, что с вами происходит.

Стадия 5: (15 мин)

Празднуйте и радуйтесь, с музыкой и танцем, выражая свою благодарность ко всему. Несите свое счастье через весь день.

Если ваше место для медитации не позволяет вам шуметь, вы можете заниматься ею тихо: вместо того, чтобы издавать звуки, направьте катарсис на второй стадии исключительно на телесные движения. На третьей стадии звуком "Ху" можно ударять, произнося его в уме, и пятая стадия может стать выразительным танцем.

Стоимость - 15000тг за курс (для тех кто уже проходил 10 000 тенге), и разовое посещение - 1500тг.

Ведущий практики - Олег Казанцев - Свами Сахил.