Центр здорового образа жизни
"АУРА"
+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

“А оно вам точно надо?” или памятка начинающему кундалинщику.

А оно вам точно надо? " или памятка начинающему кундалинщику. Друзья, вот четыре существенных момента, которые я прошу вас принять во внимание, прежде чем вы придете на свое первое занятие по Кундалини Йоге. Все они прожиты на собственном опыте и подкреплены опытом моих коллег и студентов. 1) Кундалини Йога - это серьезно, и заниматься ей стоит, только если вы настроены на личную трансформацию и готовы мужественно прожить этот процесс. Это действительно самая мощная из всех известных мне практик самосовершенствования, а прошла я много чего. Изменения происходят стремительно, часто после первого же занятия, и отнюдь не всегда так, как нам того бы хотелось. У кого-то менее болезненно, у кого-то более болезненно, но "колбасит" - всех. Такой эффект связан с тем, что Кундалини Йога "ускоряет" карму, а значит кармический опыт, через который нам нужно пройти, чтобы рассчитаться по всем "долгам", обнулиться, и, наконец, начать жить согласно своему высшему Предназначению, уплотняется. Отсюда - и сумасшедший темп перемен, и всевозможные обострения, кризисы и прочие драмы. Но в качестве бонуса за терпение и мужество мы получаем кардинальные перемены в качестве сознания, а значит и всей жизни. - выкристаллизовался круг общения, который дает мне самореализацию и вдохновение: раньше я и мечтать не могла о таких друзьях и попутчиках; - еще более углубились, одухотворились и упрочились отношения с родными и любимым мужчиной; - пришло понимание своего Предназначения - и я встала на этот путь; - я реализовала свою мечту о неспешном и наполненном радостью и смыслом образе жизни, где я сама определяю ее темп, размер и калибр; - я ощущаю себя процветающим человеком и каждый день получаю тому подтверждения. Да, было (и бывает!) не всегда просто, а порой и очень непросто, но я готова идти дальше, ибо овчинка стоит выделки. Так что если вы тоже готовы переродиться, и, если придется, немного ради этого потерпеть - то, добро пожаловать! 2) Кундалини Йога, как и любая другая практика, не терпит фанатизма. Начинайте с малого, прислушивайтесь к телу и его ощущениям. Не нужно во что бы то ни стало пытаться выполнить все упражнения и медитации идеально и в полном объеме с первого раза. В результате такой "рьяности" вы в лучшем случае столкнетесь с мышечной болью после занятия, в худшем - резко активизируете все свои эмоциональные "блоки" и "травмы" (термины условные), что может отбить у вас всякое желание заниматься и вы упустите, возможно, тот самый единственный шанс выскочить из колеса перерождений в этой жизни. Я не призываю к тому, чтобы откровенно филонить на классах, но будьте спокойны, мудры и внимательны к себе: все самые хорошие вещи происходят медленно и постепенно. И да, помните, что вы и только вы несете ответственность на собственное здоровье: инструктор, даже самый продвинутый, не может знать всей вашей личной истории и противопоказаний, а потому, если есть к тому основания, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступать к практике. 3) Все ответы - внутри вас. Банальщина, но нужно повторить еще раз. Никто не сможет дать вам 100% эффективный рецепт для вашей жизненной ситуации: ни один психолог, коуч, йог, маг, экстрасенс, священник. Никто. Поэтому не ждите от преподавателя Кундалини Йоги готовых решений, и тем паче - не жалуйтесь и не плачьте ему в тюрбан. Вместо этого внимательно пропускайте через себя крийи и медитации, которые он вам предлагает, практикуйте регулярно и честно - и вы увидите, что знание прорастет внутри вас, и больше не придется искать его где-то снаружи. 4) Если решили прийти - приходите. Тем паче, если написали или как-то иначе выразили свое намерение инструктору. Не портьте карму и не предавайте собственную проекцию, выраженную в слове. В традиции Кундалини Йоги обязательство - первый шаг к счастью, так что победите обстоятельства и сделайте этот шаг. Без верности собственному слову никакая йога не поможет. Готовы меняться и менять мир? Приходите: буду рада видеть вас среди моих сподвижников! Алия Мусина