Центр здорового образа жизни
"АУРА"
+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Анжелика Игнатьева

Анжелика

Анжелика прошла «Курс инструкторов хатха-йоги» - Федерация йоги России, 2018г
и получила Международный сертификат - Ioga Alliance International (India’s first International Yoga Alliance)

Анжелика

Анжелика


- Практиковать йогу я начала в 2013 году, когда после рождения ребенка у меня начались боли в спине. После трех месяцев регулярных занятий я забыла о проблемах со спиной, но продолжала практиковать. И со временем практика йоги стала для меня неотъемлемой частью жизни.
Перепробовав различные стили хатха-йоги, для себя я выбрала стиль виньяса-флоу. Виньяса Флоу Йога - один из наиболее популярных стилей динамичной хатха-йоги, в котором движение синхронизировано с дыханием, и позы перетекают из одной в другую, подобно танцу.
Дыхание является важным компонентом практики. Именно осознанность дыхания помогает сохранить ощущение присутствия в каждом моменте.
Анжелика

Анжелика


- Благодаря выполнению последовательности асан в потоке виньяс, сохраняется постоянная концентрация внимания на дыхании и ощущениях физического тела, что способствует созданию особого состояния йоги – состояния спокойствия и ясности ума.

На своих занятиях я помогу Вам обрести не только стройное и гибкое тело, но и чувство душевного равновесия и гармонии с собой."