Центр здорового образа жизни
"АУРА"
+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Алина Палагина о роли йоги в современном мире.

Йога в современном мире. Во время одного из моих путешествий на остров Бали я познакомилась с необыкновенно красивой, спокойной, яркой и жизнерадостной женщиной. На вид ей было лет 38 -40. На ней было одето легко спадающее плавными волнами длинное платье бирюзового цвета, золотистый пояс, гармонично подчеркивающий ровную осанку и тонкую талию, длинные темные волосы, но самое поразительное, что заставило меня подойти и заговорить с ней - это были ее глаза - глубокого чайно -зелено - золотистого цвета, отражавшие мудрость, спокойствие, гармонию и жизнелюбие. Мы присели за дальний столик из витиеватого дерева ручной работы, заказали по чашечке приятного дальневосточного напитка из свежих фруктов, яблок, жасмина, имбиря и разговорились. Оказалось, что ей 63, что она тоже давно занимается йогой, женскими практиками, открыла и успешно развивает 5 независимых бизнесов, живет с семьей и путешествует, открывая новые возможности и делясь знаниями. В чем же секрет ее счастья? Как ей удалось за столько лет сохранить в себе свет, оптимизм, доброту и желание делиться знаниями? Из каких составляющих оно формируется и как в современном мире суметь найти это равновесие, распределив на все сферы жизни и сохранить на долгие годы жизни? ЗДОРОВЬЕ В пятиконечной звезде формирования колеса жизненного баланса на первом месте стоит здоровье и именно с него все и начинается. Большинство людей приходят на занятия йогой именно с запросом на восстановление утраченного здоровья - проблемы с позвоночником, снятие усталости, лишний вес и т.д. И в процессе практики они понимают для себя, что секрет здоровья на самом деле очень прост и лежит в основах Мироздания. В умении прислушиваться и принимать истинные потребности своего тела (здоровый сон, сбалансированное питание, баланс между работой 70% и отдыхом 30%), а так же в умении работать со своими мыслями. Если Вы просто решили снизить вес или снять напряжение, но при этом продолжаете курить, питаться "мертвой" пищей и взвалили на себя непосильные обязанности, которые и давят на вас, создавая проблему, то у вас вряд ли что-то получиться. Йога - это есть гармония и осознанность. Но тут главное начать и в процессе практики все обязательно начнет меняться только в лучшую сторону. СЕМЬЯ Вторая важная составляющая нашего счастья - это наше близкое окружение, наша семья, то место, куда мы возвращаемся каждый день и очень важно уметь налаживать психоэмоциональное состояние дома. Это задача женщины. У мужчины только 3 обязанности - принимать решения, обеспечивать и защищать, все остальное, как бы нам девушкам этого не хотелось это наша составляющая. И важно задать себе простые вопросы - устраивает ли меня та атмосфера, которая царит в нашем доме. Если нет, то пора начинать работать над собой. Задача каждой женщины в служении своему мужчине для реализации его миссии. И если у кого - то это вызывает смех или неприятие, то это значит лишь то, что духовно Вы еще не достигли этого уровня. Успех мужчины зависит от того, какая женщина рядом с ним. Наполоенная и умеющая вдохновлять или пустая и эгоцентричная. ОТНОШЕНИЯ (ОКРУЖЕНИЕ) Какие люди Вас окружают? Что Вам нравится и не нравится в окружающих вас людей? Есть ли среди вашего окружения те, кого Вы не хотите там видеть? По сути отношения с окружающими вас людьми есть отражение вашего отношения к самому себе. И если Вы умеете гармонично выстраивать отношения, значит внутри вас гармония. Если нет, то все наоборот. Нас раздражает в других только то, что есть в нас самих и над чем нужно поработать либо просто это принять. Одни и те же люди с одними поступают так, а с другими по-другому. Зависит это от проекции мыслей об этом самом человеке и от конкретно именно Вашего отношения к нему. Нет людей плохих и хороших. Есть только поступки и Ваши оценки. С практикой йоги внутри формируется гармония, и начинаются естественные трансформации круга общения и интересов ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ (ФИНАНСЫ) Как бы Вы мне с пеной у рта не доказывали, что Вы глубоко духовный человек я не поверю, если не буду знать, что да: - Вы достигли определенного положения в социуме; - Вы достаточно зарабатываете, - Вы повидали мир и обладаете знаниями и опытом, чтобы перейти к другой степени развития - к служению людям через духовность. Да, есть и такие, кто приходят к пониманию духовности раньше, но таких только 10%. Большинство вначале проходят первый этап становления личности, научившись зарабатывать и распределять финансовые потоки. Умение найти ответы на вопросы: «Кто я есть в этом мире и в чем мое предназначение? Куда я иду и какие мои цели и ценности?» - это тоже задачи йоги. Они приходят позже. Но в процессе осознанной практики каждый задает себе эти вопросы. Йога помогает услышать ответы из сердца, увидеть знаки и материализовать внутренние знания на практике. ОТДЫХ (ХОББИ, УВЛЕЧЕНИЯ) Необходимо находить баланс между повседневными обязанностями и умением уделить время самому себя для восстановления, расслабления, обдумывания, планирования и наполнения энергией. (30% времени). Это время проведенное наедине с собой и с теми, кого мы по -настоящему любим и впускаем в свое энергетическое пространство. Все вышеперечисленное зародилась тысячелетиями тому назад, и подробно описано в Ведических писаниях. Оно так же актуально сейчас, как и тогда. Незнание древних законов не освобождает нас от их последствий. Практика йоги - это как раз одна из наиболее мощнейших практик по обретению внутреннего баланса и равновесия и гармонизации всех сфер жизненного баланса. Она учит нас быть осознанными, развивает интуицию, помогает видеть знаки, не говоря уже о возвращении здоровья, красоты, спокойствия и соответственно состояния абсолютного счастья. Но это уже, как естественный бонус от практик ко всему вышесказанному. Алина Палагина Инструктор хатха и виньяса-флоу-йоги в пространстве Аура.