Центр здорового образа жизни
"АУРА"
+7(727)328 48 56
+7(777)030 35 54

Ажар Баканова

Ажар

Квалифицированный преподаватель Хатха-Йоги и Пилатеса. Йога - это путь осознанного развития. Одна из моих жизненных задач - помогать людям быть счастливыми. Мой рецепт счастья - это развитие осознанности, любви и принятия. Любовь и принятие - это мощная энергия, которая способна исцелить и тело, и мысли, и взаимоотношения, и пространство.

Ажар
Ажар
- За годы своей жизни я прошла через тяжелые разочарования, потери, развод, болезни, операции. Самочувствие все ухудшалось, тело старело; я потеряла веру в себя и в людей, стала недовольной и поставила крест на личной жизни. Все было плохо, ни врачи, ни психологи не помогали, либо давали только очень кратковременное облегчение.
Неожиданно для себя я обратилась совершенно нетрадиционным способам исцеления - к исцелению души, пробуждению сознания, медитативными практикам. С того самого момента моя жизнь кардинально изменилась: здоровье окрепло, возродилось чувство радости и чувство защищенности, улучшились взаимоотношения с родными, мое ощущение себя в мире стало совершенно иным. Видя изменения в себе и в окружающем мире, я поняла, что могу и хочу делиться своими находками с другими; так проявилось мое призвание - помогать людям через практики йоги и целительства.
Ажар
Ажар
-Теперь духовное развитие (как я его понимаю) - это моя жизнь, моя философия, мое лекарство, и бесконечный источник вдохновения. Причем духовное развитие для меня - это совсем не религия. Это - освобождение от страхов, обид и других негативных моментов, развитие принятия и любви в себе, тренировка осознанности и позитивного отношения к жизни.
Работа с сознанием полностью изменила и мое отношение к своему телу: я стала лучше понимать свое тело и заботиться о нем, и тело ответило взаимностью!
Ажар
Ажар
Начиная с 1992 года я перепробовала разные практики - боевые искусства, кардио- и силовые программы в фитнес клубах, танцы, тренажерный зал. Все это полезно и прекрасно! Теперь же, когда я стала относиться к телу более осознанно, самыми безопасными и действенными практиками для меня оказались Хатха-йога, Пилатес и их производные (например, Йогалатес). Пилатес дает прекрасную тренировку на все тело с акцентом на восстановление и укрепление спины и интимных мышц, а Хатха-йога позволяет проработать тело как на уровне мышц и суставов, так и на уровне внутренних органов, помогает снять стресс и учит расслаблению.
Хатха-йога и Пилатес на данный момент являются моими любимыми физическими практиками, и этими практиками я с радостью делюсь с вами! Философия работы: Через обучение йоге, медитациям и иным практикам помогать людям развить в себе привычку к позитивному мышлению и здоровому образу жизни.